医院口碑！黑龙江附一儿童医院专业吗： 8岁男孩个子矮小怎么办

来源：黑龙江附一儿童医院

8岁男孩个子矮小，可能让家长忧心不已，不过别着急，通过科学干预，孩子仍有机会实现良好生长。

排查病因是关键

首先要带孩子到正规医院儿科或内分泌科，进行全面检查，明确矮小原因。常见原因有生长激素缺乏，这会导致孩子生长速度明显低于同龄人;特发性矮小，即找不到明确病因的矮小;家族性矮身材，若父母身高较矮，孩子可能受遗传影响;还有可能是甲状腺功能减退，影响孩子代谢和生长发育。只有找准病因，才能制定针对性治疗方案。

保证营养均衡

日常饮食要丰富多样，确保孩子摄入充足蛋白质、钙、维生素等营养素。蛋白质是身体生长的重要原料，可让孩子多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等;钙能促进骨骼发育，牛奶、虾皮、芝麻酱等都是钙的良好来源;维生素D有助于钙吸收，可适当晒太阳或补充维生素D制剂。同时，要避免孩子挑食、偏食，少吃高糖、高脂肪、高盐食物，以免影响生长发育。

坚持规律运动

运动能刺激生长激素分泌，促进骨骼生长。鼓励孩子多参加户外运动，如跳绳、篮球、游泳等，每周至少运动3 - 5次，每次30分钟以上。运动不仅能让孩子长高，还能增强体质，提高免疫力。

保证充足睡眠

生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，要让孩子养成早睡早起的好习惯，每天保证9 - 10小时睡眠时间。为孩子创造安静、舒适的睡眠环境，避免睡前过度兴奋。

家长要密切关注孩子生长情况，定期测量身高体重，若发现生长速度异常，及时就医。