黑龙江附一儿童医院：如何避免儿童抽动症的加重？

来源：黑龙江附一儿童医院

要避免抽动症的加重，可以从以下几个方面进行干预和注意：
避免刺激：
避免孩子受到过度的惊吓、情感激动或过度的情绪刺激，这些都可能导致抽动症状加重。
尽量避免孩子长时间接触电视、电脑、手机等电子产品，尤其是观看暴力、恐怖或刺激性的内容。
保持规律作息：
确保孩子拥有规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。
适当的锻炼和户外活动有助于放松身心，缓解抽动症状。
避免过度疲劳：
注意孩子的身体状况，避免长时间学习或活动导致的过度疲劳。
保证孩子有充足的休息和睡眠时间，有助于恢复体力，降低抽动症状的发生。
营造良好的家庭氛围：
家庭环境对孩子的心理健康有着重要影响。保持家庭氛围的和谐、温馨，有助于减轻孩子的心理压力。
父母要给予孩子足够的关爱和支持，避免过度训斥或打骂孩子，以免加重抽动症状。
保持良好的情绪：
鼓励孩子保持乐观、积极的情绪，避免过度焦虑、紧张或抑郁。
可以通过适当的娱乐活动、运动或社交活动来帮助孩子调节情绪，缓解抽动症状。
注意饮食健康：
注意孩子的饮食健康，避免摄入过多的咖啡因、糖分等刺激性物质。
均衡饮食，保证孩子摄入足够的营养物质，有助于增强身体免疫力，降低抽动症状的发生。
及时就医：
如果孩子的抽动症状持续加重或影响日常生活和学习，应及时就医。
寻求专业医生的帮助，根据医生的建议和指导进行针对性的治疗和管理。
总之，要避免抽动症的加重，需要从多个方面进行综合干预和注意。家长要密切关注孩子的身体和心理状况，及时发现问题并采取相应的措施进行干预。同时，也要引导孩子积极面对生活和学习中的挑战，培养他们的自信心和适应能力。