黑龙江附一儿童医院：孩子抽动症反复，这些食物要少吃

来源：黑龙江附一儿童医院

孩子抽动症反复，不仅令家长忧心忡忡，也深刻影响着孩子的日常生活与学习。在探索有效的管理与治疗方法时，饮食调整作为辅助治疗手段之一，往往被专家所强调。特别是某些食物，因其可能加剧抽动症状，家长应引导孩子尽量减少摄入。

首先，高糖分食物是抽动症患儿应当谨慎对待的。糖果、甜饮料、加工零食等高糖食品，虽能满足孩子一时的味蕾需求，却可能导致血糖水平的剧烈波动，这种不稳定的血糖状态已被研究证实与抽动症状的加剧有关。因此，家长应鼓励孩子选择新鲜水果作为甜品替代品，既满足了对甜味的渴望，又避免了血糖的大幅波动。

其次，含有咖啡因的饮料和食物也应列入限制清单。咖啡因是一种兴奋剂，能够刺激中枢神经系统，对于抽动症患儿而言，这可能意味着症状的恶化。除了咖啡和茶，一些碳酸饮料、巧克力以及能量饮料中也含有咖啡因，家长在选购食品时需仔细查看成分表。

再者，人工色素和防腐剂过多的食品同样值得警惕。这些添加剂常见于加工食品、快餐和一些彩色零食中，它们虽能延长食品保质期或增添色彩，但研究表明，这些化学物质可能对孩子的神经系统产生不良影响，进而加剧抽动症状。因此，选择天然、未加工或少加工的食物，成为改善抽动症状的一个简单而有效的策略。

最后，家长还需留意孩子对特定食物的反应。有些孩子可能对某些食物过敏或敏感，这种过敏反应也可能表现为抽动症状的加重。通过记录饮食日记，家长可以帮助孩子识别并避免这些触发食物。

综上所述，孩子抽动症反复时，家长应积极调整孩子的饮食结构，减少高糖、含咖啡因、含人工添加剂的食物摄入，同时留意个体差异，以期通过饮食管理为孩子的健康贡献力量。