排名公开！黑龙江附一儿童医院专家周佳鹤：有抽动症的孩子怎样控制饮食

来源：黑龙江附一儿童医院

对于有抽动症的孩子而言，合理控制饮食是一项重要的健康管理措施。抽动症，又称为抽动秽语综合征，是一种神经发育障碍，表现为不自主的肌肉抽动和发声。虽然饮食不能直接治愈抽动症，但适当的饮食调整可以缓解症状，提高孩子的生活质量。

首先，家长应关注孩子的日常饮食，确保摄入均衡的营养。这意味着要确保孩子获得足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。蛋白质是身体细胞的基本构成成分，有助于神经系统的正常发育和功能;碳水化合物则是主要的能量来源;脂肪则对大脑的发育和功能至关重要;维生素和矿物质则参与身体的多种生化反应，对维持健康至关重要。

其次，家长需要避免让孩子摄入过多的刺激性物质。咖啡因、糖精、色素和防腐剂等食品添加剂都可能加重抽动症状。因此，应尽量减少孩子食用含有这些成分的食物和饮料，如碳酸饮料、糖果、部分零食和快餐等。同时，也要避免让孩子食用过于辛辣、油腻或重口味的食物，以免刺激神经系统，加重症状。

此外，一些研究认为，某些营养素可能对缓解抽动症有帮助。例如，富含Omega-3脂肪酸的食物(如鱼类、亚麻籽油和核桃)被认为对大脑健康有益，可能有助于减轻抽动症状。同样，富含镁的食物(如绿叶蔬菜、坚果和全谷物)也可能对缓解抽动有帮助。家长可以适量增加这些食物的摄入，但需注意保持饮食的多样性和均衡性。

总之，对于有抽动症的孩子来说，合理控制饮食是一项需要长期关注和努力的任务。家长应与孩子一起制定健康的饮食计划，确保他们获得均衡的营养，同时避免摄入过多的刺激性物质。通过科学的饮食管理，可以为孩子创造一个更加健康、舒适的生活环境。