今日推送！黑龙江附一儿童医院好评多吗：抽动症的孩子可以吃哪些水果

来源：黑龙江附一儿童医院

抽动症，作为一种神经发育障碍，虽然与饮食无直接因果关系，但合理的饮食选择可能对缓解症状、提升孩子整体健康有所裨益。在众多食物中，水果以其丰富的营养价值和易于消化吸收的特点，成为抽动症儿童饮食中的重要组成部分。以下是一些适宜抽动症儿童食用的水果种类，旨在为他们提供健康的选择。

首先，富含维生素C的水果是不错的选择。如柑橘类水果(橙子、柚子、柠檬等)和草莓、猕猴桃等，这些水果中的维生素C有助于增强免疫力，促进身体健康，对抽动症儿童尤为有益。

其次，富含抗氧化剂的水果同样值得推荐。蓝莓、石榴和紫葡萄等水果中富含抗氧化成分，这些物质有助于抵御自由基损害，保护神经细胞，可能对缓解抽动症状产生积极影响。

此外，富含镁元素的水果也是抽动症儿童的优选。香蕉作为镁的良好来源，不仅易于消化，还能帮助放松肌肉，可能有助于减轻抽动症状。

当然，在选择水果时，家长还需注意孩子的个人口味和身体状况。有些孩子可能对某些水果过敏，或者由于消化系统较为敏感，需要避免某些水果。因此，在引入新水果时，建议逐步尝试，并观察孩子的反应。

综上所述，抽动症儿童在选择水果时，可以优先考虑富含维生素C、抗氧化剂和镁元素的水果种类。这些水果不仅营养丰富，还有助于提升孩子的整体健康水平，可能对缓解抽动症状产生积极作用。同时，家长应根据孩子的具体情况，灵活调整饮食计划，确保孩子获得均衡、健康的饮食。