黑龙江治疗多动症专科医院：孩子上课注意力不集中自控能力差怎么办

来源：黑龙江附一儿童医院

孩子上课注意力不集中自控能力差，是许多家长和教育者共同关注的问题。这一现象不仅影响孩子的学习成绩，还可能对其未来的学习和生活产生深远的影响。注意力是认知过程的重要组成部分，它决定了孩子能否有效地接收、处理并响应环境中的信息。而自控能力则是孩子调节自身行为、情绪以及面对挑战时的重要能力。

孩子上课注意力不集中可能表现为多种形式。有的孩子在课堂上容易分心，常常因为窗外的一点声响或同桌的小动作而打断思路。有的孩子则表现为无法长时间专注于一项任务，经常在完成作业时东张西望，心不在焉。这些现象不仅导致孩子在课堂上无法充分吸收知识，还可能使他们在课后需要花费更多的时间和精力来弥补课堂上的遗漏。

自控能力差的孩子往往难以抑制冲动行为，缺乏耐心和毅力。在学习上，他们可能无法坚持完成一项需要长时间投入的任务，如阅读长篇文章或完成复杂的数学题目。在生活中，他们可能表现出急躁、易怒的情绪，难以与他人建立良好的人际关系。此外，自控能力差的孩子在面对困难时更容易放弃，缺乏解决问题的决心和勇气。

针对孩子上课注意力不集中自控能力差的问题，家长和教育者可以采取一系列措施进行干预。首先，建立良好的学习环境至关重要。家长应为孩子提供一个安静、整洁的学习空间，减少外界干扰，帮助他们集中注意力。其次，通过制定合理的学习计划和时间表，培养孩子的自律性和时间管理能力。家长可以与孩子一起制定每日的学习目标和计划，鼓励他们按时完成任务，逐步培养自控能力。

此外，家长还可以尝试通过游戏、运动等方式提高孩子的注意力和自控能力。例如，通过玩拼图、积木等游戏，锻炼孩子的专注力和耐心;通过参加体育活动，培养孩子的团队合作精神和面对挑战的勇气。

总之，孩子上课注意力不集中自控能力差是一个需要家长和教育者共同关注的问题。通过建立良好的学习环境、制定合理的学习计划以及采取多种方式进行干预，我们可以帮助孩子提高注意力和自控能力，为他们的未来发展打下坚实的基础。