精选要闻！黑龙江附一儿童医院专家李怀宁：儿童尿床有什么办法

来源：黑龙江附一儿童医院

儿童尿床是让不少家长头疼的问题，其实通过一些科学方法，能有效改善这一状况。

调整生活习惯

规律作息很关键。家长要帮孩子养成定时睡觉的习惯，晚上避免过度兴奋或疲劳，因为疲劳会让孩子睡得太沉，难以感知尿意。睡前1 - 2小时，要严格控制孩子的饮水量，尤其避免喝含咖啡因、茶碱的饮料，像可乐、茶等，这些饮品有利尿作用，会增加尿床几率。同时，让孩子睡前排空膀胱，减少夜间尿液产生。

进行膀胱功能训练

白天可鼓励孩子多喝水，有意识地延长排尿间隔时间，锻炼膀胱的储尿能力。比如原本孩子每半小时排尿一次，可逐渐延长到40分钟、1小时。当孩子有尿意时，不要立刻去厕所，先尝试憋一会儿，但要注意别憋太久，以免对膀胱造成损伤。通过这种训练，增强膀胱的收缩和舒张功能，提高孩子对排尿的控制能力。

心理疏导与鼓励

孩子尿床后，家长不要指责或嘲笑，以免给孩子造成心理压力，导致情况加重。要温柔地安慰孩子，告诉他们尿床是很多小朋友都会经历的事情，减轻孩子的自卑和焦虑情绪。当孩子有进步，比如连续几天没有尿床，要及时给予表扬和奖励，增强孩子的自信心和积极性。

药物治疗(必要时)

如果孩子尿床情况严重，且通过上述方法效果不佳，可在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有去氨加压素，它能减少肾脏产生尿液，降低夜间尿量。但药物可能会有一些副作用，家长要严格遵医嘱给孩子用药，并密切观察孩子的反应。