黑龙江附一儿童医院专家李怀宁：孩子遗尿症，日常需要这样吃

来源：黑龙江附一儿童医院

当孩子面临遗尿症的困扰时，合理的日常饮食安排可以作为一种辅助手段，帮助孩子更好地管理这一症状。以下是一套针对遗尿症孩子的科学饮食建议，旨在通过饮食调整，改善孩子的排尿功能，减轻遗尿症状。

首先，增加水分的摄入是关键，但需注意适量。鼓励孩子白天多喝水，有助于稀释尿液，减少尿液对膀胱的刺激。然而，睡前两小时应避免大量饮水，以减少夜间尿量，降低遗尿风险。

其次，均衡饮食至关重要。确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以维持身体健康。蛋白质是构成身体组织的重要成分，有助于膀胱壁和尿道肌肉的修复与增强;维生素和矿物质则参与身体多种生理活动，对改善遗尿症状具有积极作用。

同时，避免摄入过多刺激性食物也是关键。辛辣食物、咖啡因和含糖饮料可能刺激膀胱，加剧遗尿症状。因此，建议家长限制孩子对这些食物的摄入，以减轻膀胱负担。

此外，适当补充具有利尿作用的食物，如西瓜、冬瓜等，有助于促进排尿，减少尿液在膀胱中的滞留时间。但同样需要注意，这些食物也应在白天适量食用，避免睡前摄入。

最后，家长应密切关注孩子的饮食反应和排尿情况，根据孩子的具体情况进行饮食调整。同时，鼓励孩子养成良好的排尿习惯，如定时排尿、避免憋尿等，以进一步改善遗尿症状。

综上所述，针对遗尿症孩子的日常饮食安排，应注重水分摄入的适量性、饮食的均衡性、刺激性食物的限制性以及利尿食物的合理性。通过科学的饮食调整，结合良好的生活习惯，有助于帮助孩子更好地管理遗尿症状，提升生活质量。