健康热议!黑龙江附一儿童医院专家李怀宁：孩子8岁了晚上经常尿床怎么办

来源：黑龙江附一儿童医院

孩子8岁了，晚上还经常尿床，这确实是一个让许多家长感到困扰和焦虑的问题。尿床，医学上称为遗尿症，对于这个年龄段的孩子来说，虽然并非罕见，但持续存在这一现象确实需要引起家长的重视。尿床不仅可能影响孩子的睡眠质量，还可能对孩子的自尊心和心理健康产生长远的负面影响。

首先，家长应保持冷静和耐心，避免过度责备孩子，以免加重其心理负担。尿床往往与孩子的生理发育、睡眠习惯、心理因素等多方面因素有关。例如，有些孩子可能由于膀胱控制功能发育稍缓，夜间难以完全控制排尿;有的孩子则可能因为睡前饮水过多、夜间睡眠过深而未能及时醒来排尿。此外，紧张、焦虑等情绪因素也可能加剧尿床现象。

针对这一问题，家长可以尝试以下几种方法来帮助孩子改善：

调整生活习惯：限制孩子睡前一两小时内的液体摄入量，尤其是避免摄入含糖饮料和咖啡因等刺激性饮品。同时，鼓励孩子在睡前进行适量的活动，但避免过于激烈的运动，以确保夜间能有一个良好的睡眠。

建立排尿习惯：在睡前引导孩子排空膀胱，并尝试设定一个固定的夜间唤醒时间，帮助孩子逐渐建立夜间排尿的习惯。

心理支持：给予孩子足够的关爱和鼓励，帮助他们树立信心，减轻因尿床而产生的自卑感。必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，以更全面地了解和处理孩子的心理问题。

就医咨询：如果以上方法尝试一段时间后仍无明显改善，建议家长带孩子就医，由专业医生进行详细的检查和评估，以排除潜在的病理因素，并制定针对性的治疗方案。

总之，面对8岁孩子晚上经常尿床的问题，家长应保持耐心和信心，通过综合施策，帮助孩子逐步克服这一困扰。